สุดยอดนวัตกรรมแห่งยุค ที่บ้านคุณต้องใช้

อุปกรณ์อเนกประสงค์ บาร์เบล ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ง่ายขึ้น

ในยิมหรือฟิตเนสเราจะเห็นว่ามีอุปกรณ์อยู๋หลายอย่างที่เป็นตัวช่วยให้เราออกกำลังกายได้ง่ายขึ้น อุปกรณ์เหล่านี้จะทำให้เราได้บริหารร่างกายตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและตามจุดประสงค์ที่ต้องการได้อย่างเฉพาะเจาะจงและได้ผลมากกว่า มีอุปกณ์ชนิดหนึ่งที่มีชื่อเรียกว่า บาร์เบล ซึ่งคนส่วนใหญ่ก็คุ้นหูกันดี เป็นอุปกรณ์ที่มักมีอยู่คู่กับดัมเบล สองชิ้นนี้แตกต่างกันตรงที่ ดัมเบล จะมีขนาดเล็ก สองฝั่งเป็นลูกตุ้มหรือน้ำหนักถ่วง ใช้มือเดียวถือได้ สามารถใช้พร้อมกันสองชิ้นในเวลาเดียวกัน ส่วนบาร์เบล จะมีลักษณะเช่นเดียวกันแตกต่างที่ขนาดจะใหญ่ใช้ได้ครั้งละ 1 ชิ้นเท่านั้น บาร์เบลช่วยให้ออกกำลังง่ายขึ้นได้อย่างไร ในการบริหารกล้ามเนื้อมัดใหญ่ หากไม่มีอุปกรณ์ช่วยก็จะบริหารได้ยากกว่า และยังใช้เวลานานกว่าที่จะสร้างกล้ามเนื้อมัดใหญ่ขึ้นมาได้ บาร์เบลจึงเป็นอุปกรณ์ที่ประดิษฐ์มาสำหรับกล้ามเนื้อมัดใหญ่โดยเฉพาะ ถ้าต้องการสร้างกล้ามเนื้อมัดใหญ่ให้มีขนาดใหญ๋และมีโครงสร้างแข็งแรงคุณจะต้องใช้บาร์เบล เช่น ท่ายกบาร์เบลชูขึ้นเหนือศีรษะจะช่วยบริหารและเพิ่มกล้ามเนื้อส่วนไหล่กลางได้อย่างดี ท่าที่ใช้ในการบริหารกับบาร์เบลที่นิยมกันหลัก ๆมีด้วยกัน 6 ท่าคือ 1.Deadlifts 2.Romanian Deadlifts 3. Bent Over Row 4.Push Presses 5.Alternating Lunges 6.Squats ในการออกกำลังกายด้วยการใช้อุปกรณ์บาร์เบลเป็นการออกกำลังกายชนิดที่เรียกกันว่า เวท เป็นการออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนักถ่วงต่าง ๆ เป็นแรงต้าน โดยมุ่งเน้นให้เกิดการบริหารในส่วนของกล้ามเนื้อ หรือการสร้างให้เกิดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการเพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อเป็นสำคัญ สำหรับคนที่ไม่คุ้นเคยกับการเล่นอุปกรณ์อย่างบาร์เบล…

Read More

Maybelline New york ตัว Maybelline V-Face Duo Stick เด็ดดวงอย่าบอกใคร

สาว ๆที่รักสวยรักงามรักการแต่งหน้าเดี๋ยวนี้ใครที่แต่งหน้าโดยที่ไม่มีการคอนทัวหน้าก็ถือว่าเชยมาก ไม่แต่งซะยังจะดีกว่า เพราะการคอนทัวหน้าก็คือการเพิ่มมิติให้กับหน้าด้วยการเล่นแสงและเงา ก็คือการใส่น้ำหนักอ่อนเข้มในจุดต่าง ๆ ให้หน้าของเรานั่นเอง การแต่งหน้าโดยปราศจากการคอนทัวหน้าก็จะได้ผลลัพธ์ออกมาแบบสีสวยแต่หน้าดูแบนไม่มีมิติ บางคนอาจจะถึงกับไร้ดั้งและหน้าบานเป็นแปะยิ้มกันเลย ผลิตภัณฑ์คอนทัวหน้าจึงเป็นของคู่ใจสาว ๆ กันไปโดยอัตโนมัติไม่ต่างกับการพกแป้งพับซับหน้าเลย อย่างน้อย ๆ ก็ต้องมีคอนทัวสักแท่งติดโต๊ะเครื่องแป้งไว้อุ่นใจกัน ใช่มั้ยล่ะจ้ะ ช่วงนี้  Maybelline New York ได้เปิดตัว Maybelline V-Face Duo Stick เป็นคอนทัวหน้าตัวใหม่ล่าสุดที่ออกมาอย่างรู้ใจสาว ๆ เจ้า Maybelline V-Face Duo Stick ดีงามมากแค่ไหนเราลองมาดูกัน เริ่มจากสีที่มีให้เลือก 2 เฉดคือ Dark และ light ซึ่งก็เรียกได้ว่าตรงคอนเซ็ปต์การใช้งานจะให้ดีก็ควรจะมีไว้ทั้งสองตัวเลย รูปแบบใช้ง่ายเพราะเป็นแท่งสติ๊กหมุน ๆ ให้เนื้อคอนทัวครีมภายในเผยออกมา ประมาณว่าเหมือนกับท่งลิปสติก ซึ่งก็ทำให้ใช้ง่ายไม่ต้องกลัวว่าจะหกเลอะเทอะ หรือ แตกหัก เหมาะพกพาอีกต่างหาก รับรองว่าในรูปลักษณ์แบบนี้จะเป็นสาวเพิ่งหัดแต่งหน้าก็ใช้ได้คล่องในเวลาไม่นาน ข้อดีอีกอย่างของความเป็นสติ๊กก็ คือ เรากำหนดพื้นที่ในการลงไปบนหน้าได้ง่าย…

Read More

Babalah

Babalah UV Magic 2 Way มีบำรุงวิตามิน C และ E กันแสง UVA,UVB กันน้ำ กันเหงื่อ  ไม่หนา ไม่วอก เป็นธรรมชาติ

Read More

Grid Solution CC Cushion 
SPF50

เนื้อบางเบา เนียน ไม่โบ๊ะ ออร่าเป็นธรรมชาติเนื้อแป้งละเอียด นำเข้าจากเกาหลี  กันน้ำ ตบปุ๊บ วิงค์ปั๊บ ราคา 1,290 บาท

Read More

Laura Mercier

แป้งฝุ่นโปร่งแสงเนื้อบางเบา เหมาะสำหรับทุกสีผิว หนัก 29 กรัม มีฉลาก สคบ. นำเข้าจากสหรัฐอเมริกา ราคา 1,590 บาท

Read More